关键词：中年女性

本人女，年过40，工作，家庭关系，人际关系都需要处理，但是都没有处理好；

儿女嫌弃，老公嫌弃，嫌我唠叨，嫌我这不会那不会，因为脾气不好，孩子也慢慢很少跟我打电话了，我说话也就没人愿意听了......

每天都要做心理建设，强撑着过这一天，总想着逃到深山老林里去，种个地，或者养殖；

现在也知道这个想法不切实际，一方面是资金问题，另一方面就是精力，现在身体状况不比从前，想做点什么事都感觉太晚了。

之前也把工作辞了一段时间，一个人在家孤独，又无聊。不工作的时候，不知道怎么面对现在一团糟的生活。

我的问题是：

我该怎么做才能让自己过得开心起来？人到中年是不是这辈子就这样了？

卢悦老师答：

你提了一个非常好的问题。

这个问题好就好在，它特别典型，特别普遍。

如果一个人活得足够长，有了足够的阅历，受过足够多的岁月的“毒打”，他（她）一定会有这样的感慨：

为什么我的人生好像停滞不前了，甚至是在走下坡路？

这时候，就会有一个声音飘过来，说：你看你看，大家都在走下坡路，你有什么好抱怨的？

你相信了这句话，你的人生就没救了，从此就躺平，任由痛苦的生活揉搓你，蹂躏你，

在《动物世界》里，我看到那些被鬣狗掏肛的羚牛，它们表情平静，目光木然，静静地等着自己活生生地一块肉一块肉地被分食。

一个人生命的终结，其实就是从麻木不仁开始的。

你现在还很痛苦，说明你还没有把自己放弃。

你可能说，是的，我还想挣扎，可是我往哪里挣扎呢？

这里我告诉你解题思路：

1、提出问题2、分析问题3、解决问题。

你的问题是：中年人的人生路为什么越走越窄。

为什么会这么“窄”？

看看你的问题，就明白了。

你说，你遭到了家里所有人的嫌弃。

那么为什么你会被家里人嫌弃呢？

被人嫌弃，往往来自两个原因。

第一，你索取多于付出：

你的孩子，现在长大了，他对小伙伴更有需要感，对你越发“无欲无求”；

你的丈夫呢？他可能和你已经长期没有什么感情交流了，大家已经各过个得了。

你之所以忽然觉得失落，主要因为孩子长大不再需要你以后，你忽然发现夫妻世界的荒芜。

你的婚姻，生孩子前是以丈夫为中心，生孩子后以孩子为中心，一句话，你的所有幸福来自别人对你的付出的认可，一旦别人不需要你，你立刻就陷入空虚。

你只知道为别人活，不知道怎么为自己活。

第二，你倒贴多于有价：

很多女人，不是对别人没有价值，可能你的丈夫很需要有个会操持家庭生活的女人，你的孩子很需要你去帮他打理学习，

可是你的姿态是“讨好”的，甚至“卑贱”的，

你用这种“不请自来”，“召之即来挥之即去”的方式给别人洗脑，让别人日益把你当空气，贬低你的价值，不把你的奉献当回事。

你人到中年，忽然发现自己“活错了。”我不该为别人活，可是我该如何为自己活呢？

我去深山老林一个人过？

也许那样我可以得到休息，可是我还是需要被关心，被肯定，被需要，被接纳的感觉啊。

可是我不知道怎么“以自我为中心”去活啊。

事业荒废了，家人疏远了，人生活拧巴了，该怎么办？

四个字：学会失败。

具体怎么做？

做三件事。

1、学会正向思维：

在我们内心痛苦的时候，往往会有两种想法。

一种想法是“负向想法”：

我都这么大岁数了，怎么活成这个德性了，你看别人家，那日子过得那个红红火火，我当年还瞧不起人家，可是人和人的差距到底是怎么拉开的，我怎么这么差……

如果你有这种“内耗式”的想法，一定要停下来，失败不可怕，可怕的是你习惯了失败，让你习惯失败的，就是各种对自己的否定。

另一种想法是“正向想法”：

你要记住一句话：当人生遇到“三无”状态的时候，往往是一个人成长动力最强的时候。

我们一生中大多数时间都是在梦游，比如你就活在一个梦里，以为只要不断地为丈夫，为孩子付出，你就可以收获到被人关爱的幸福。

结果人到中年，忽然被打脸，发现错了。

但其实，这种刹车虽然痛苦，但却是最好的成长时机，痛苦会驱使你去寻找答案。

比如你来问我问题，这就是要走出你自己的“舒适区”的时候。

此时你体会到的种种茫然无措，空虚寂寞，都是非常自然的。

我的任何痛苦往往都是来自“实力不够”，既然不够，那我就可以通过学习来提升自己，去完成挑战。

你看用这套话说完了，你会有什么感觉？是不是很有“正能量”？

这套话的好处在于：

1、它接纳你的一切现状，认为你已经很努力了，只是因为你需要学习。

2、只要肯学习，一切都是可以解决的。

3、一切失败中都蕴含着下一次成功的动因，不痛不长。

你学会在痛苦里看到机遇，在失败中发现成长，你就不会那么容易成为一个“loser”。

你可能会说了：我明白，不就是给自己“打鸡血”吗？我懂，但具体来说怎么办呢？

你要知道，你的人生之所以走错，最大的问题就是两个。

1、格局太小：

什么是格局？

格局就是我们看待这个世界的方式。

一个人格局太小，往往体现在两方面，一个是“人云亦云”，

别人说，你都中年了，折腾啥？认命吧。你妈说，女人就是命苦……

你完全接受，毫无质疑，你的格局就被别人框死了。

一句话：未经思考的人生，不值得过。

你从未形成属于自己的标准，这才是真正的人生悲剧。

你从来没有机会去想过到底你自己想要过的是什么样的人生。

你喜欢的是什么？

你擅长的是什么？

你为自己做过什么？

除了做个老妈子和垃圾桶，你还能做什么？

2、方法太错。

我经常说，中国女人最需要的是“野化训练”，也就是说，很多女人从小就被“阉割”了攻击性，所以在男女关系中，就总是容易吃亏。

一个人的成长，往往是要经历一种“自发”到“自觉”的改变。

我们每个人都会有自己的“原始本能”，比如男人一定要做强者，女人一定要照顾弱者，一定要以孩子为中心去活。

这种本能是人类千万年来进化的结果，但是在当下的社会里，人类正在发生一个巨大的逆转：

那就是女人要从“为别人活”的本能中觉醒过来，学会为自己去活，学会“以自我为中心，兼顾他人”的思维，这是违反女性本能的。

同时，如果一个女人从小太缺爱，她很容易就会在亲密关系中对孩子有一种”补偿性的溺爱“，当男人拿住女人这个软肋以后，他就很容易”为所欲为“了。

所以我们的成长就是要“反本能”的“进化”。

这种转变，往往是由丈夫的变心，女人的身体的变差，和孩子出问题，以及工作上出问题这4大人生危机所刺激而出的。

所以，女人的成长往往是“被动”的，“绝地逢生”的。

你需要明白，你必须要学会一套“擒拿术”，学会“讨价还价”，维护自己的利益，抓住对方的软肋，以及如何双赢地生活。

这些技能如果你现在不学习，那你就只有“坐以待毙”，等着关系的破灭和众叛亲离。

如果你想知道如何具体学习“情感谈判术”，可以私信我

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